KONZEPT-PERSONALTRAINER WIEN
Das Stoffwechsel
-Krafttraining
DAS AUSDAUER -KRAFTTRAINING
DAS HYPERTROPHYE -KRAFTTRAINING
Das IK -Krafttraining
Das Herz -Kreislauf -Krafttraining
Ich trainiere mit Ihnen die relative Kraft. Diese ist die maximale Kraft, die Sie im Verhältnis zu Ihrem Körpergewicht entwickeln können. Kraft ist Stabilität. Äußere so wie innere Stabilität lässt Sie den Alltag meistern.
Ich trainiere mit Ihnen Ihr Durchhaltevermögen (cardiotraining) in allen Bewegungsbereichen. Nachdem wir vorhandene
Fähigkeiten getestet haben , nutzen wir diese, verbessern sie und führen Sie damit zu Ihrem persönlichen Herz - Kreislauf Optimum. Somit garantieren wir eine bessere Ausdauerfähigkeit
im Alltag.